גוף חדש, זהות חדשה- על שינויים פיזיים בהיריון והשפעתם על התפיסה העצמית

כשרואים אישה בהריון מסתובבת ברחוב או בסדרות, היא לרוב נראית לנו זוהרת, מאושרת, עם בטן עגולה ויפה והרבה סיבות להוקיר תודה.

במציאות, זה לא תמיד מרגיש ככה. לפעמים אפילו הפוך.

בעת כניסתה של אישה להיריון מתחילים תהליכי שינוי רבים מאוד בגוף האישה, רבים מהם קורים בלי שיראו אותם מבחוץ אבל בהחלט מרגישים אותם בפנים.

הרחם מתרחב, הגידים נמתחים, הורמונים שונים גורמים לעתים להאטה ושינויים אחרים במערכת העיכול, לצרבות, לעייפות קשה, לנפיחות וקושי לאכול מאכלים מסוימים, לבחילות והקאות, עצב או חוסר מוטיבציה, עליה במשקל ועוד.

בהמשך מגיעה אותה בטן "זוהרת" (שממש לא לכולן מרגישה זוהרת) ואיתה גם אצל חלק מהנשים תכיפות במתן שתן, כאבים באגן, ברגליים או בגב, ועוד.

כמו תמיד, הפער בין מה שרואים למה שמרגישים הוא משמעותי, ומצטרפים אליו גם פערים בין האישה שהייתה לפני ההיריון לבין האישה שנוצרת כעת.

אישה שהיתה מאוד פעילה ספורטיבית לפני ההיריון ומיד עם תחילת ההיריון סובלת מחולשה, בחילות, וכאבים ומחויבת במנוחה, עלולה לחוש משבר בזהות וחוויה שהיא לא מסוגלת להתמודד, מתח מרובה וירידה במצב הרוח.

אישה שהמראה החיצוני היה לאורך חייה משהו שמאוד משמעותי עבורה והיא מתגאה במבנה גופה, עלולה לחוות משבר משמעותי עם העלייה במשקל וגדילת הבטן ההריונית, עד כדי חוויה של חרדה ורגשות עזים קשים אל מול גופה שלה עצמה.

 אישה מאוד עצמאית שרגילה תמיד לדאוג לכולם ומתקשה לקבל עזרה, שבמהלך ההיריון תחווה כאבים וקושי בהתניידות ותזדקק לעזרה ותמיכה, עלולה לחוות קושי משמעותי ולחוות בושה ואפילו דיכאון.

מצד שני, אישה שלאורך חייה חשה שהיא מתקשה לתת מקום לצרכים שלה עצמה ובהיריון כל הסובבים שלה עוטפים אותה בעזרה, תמיכה ופינוק בעקבות הגוף המשתנה והקשיים הפיזיים, עשויה לחוות תקופה נפלאה ומאושרת בעקבות השינויים (ועלולה לחוות נפילה לאחר הלידה כאשר תיאלץ להסתגל למצב בו שוב צרכיה אינם קודמים).

גם אישה שהתמודדה עם קשיים בדימוי הגוף שלה עשויה במהלך ההיריון לחוות תקופה שהיא אכן מרגישה "זוהרת" בעקבות הבטן ההריונית.

אפשר לראות, אם כך, שבמהלך ההיריון, עבור לא מעט נשים, ישנו צורך לצמוח אל תוך זהות חדשה שלעתים מעין "נכפית" עליהן, הן בעקבות השינויים הפיזיים והן ההורמונליים, הרגשיים והסביבתיים.

השינויים האלו עשויים להשפיע על הדימוי העצמי והתפיסה של האישה את עצמה, באופן שיכול להיות זמני ולעבור לאחר הלידה, אך גם יכול להיות תחילתה של זהות אימהית חדשה שתלווה את האישה ותתפתח איתה בתהליך ה"התמאהות".

בתקופה הזו עשויות לעלות שאלות לגבי העדפות, בחירות והרגלים שליוו עד כה, ועשויות לעלות הזדמנויות לבנייה של הרגלים, רצונות ובחירות חדשות שאולי מתאימות יותר אל האישה החדשה שמתפתחת.

כמו במהלך שינויים גדולים אחרים במהלך החיים, חשוב לנשים לקבל תמיכה ומרחב בתקופת ההיריון ככל האפשר לשם תהליך גיבוש הזהות החדשה הזו, בין אם היא זמנית ובין אם היא קבועה ותתפתח עוד לאחר הלידה.