הקושי לבחור – איך להתמודד עם החלטות רפואיות במהלך טיפולי פוריות, היריון ולידה

נשים הנמצאות במהלך טיפולי פוריות וגם במהלך הריון, נמצאות לעתים מול צמתי החלטה משמעותיות ומורכבות בהן עליהן לקבל החלטות שעשויות להשפיע באופן מהותי על העתיד.

החלטות כמו האם לנסות הזרעה נוספת או להמשיך לטיפולי IVF, האם להשתמש בעובר אחד או כמה בכל פעם, האם לבצע בדיקות מסוימות לעוברים לפני החזרתם ועוד, עשויות לפגוש נשים במהלך טיפולי פריון.

החלטות כמו האם לבצע בדיקת מי שפיר או להסתפק בבדיקת NIPT, האם להתכונן לביצוע קיסרי מתוכנן או להתכוונן ללידה טבעית, ולעתים במקרים קשים גם האם לבצע הפלה יזומה או לא, במידה וישנם ממצאים לא ברורים והרופאים חלוקים בדעותיהם.

במקרה של החלטה על סיום היריון יזום, נדרשות לעתים נשים להתמודד עם החלטות קשות ומהותיות, כמו למשל במקרה של לידה שקטה, על צורת הלידה ועוד.

גם לאחר היריון תקין, במהלך לידה הקושי להחליט עשוי אף להתעצם בעקבות לחץ בעקבות זמן, פרוטוקולים או מצב רפואי של התינוק או האם.שאלות כמו "האם לנסות זירוז או לחכות", האם לקחת אפידורל עכשיו או לא", האם להמתין או לגשת כבר עכשיו לניתוח קיסרי" ועוד עשויות לעלות במהלך לידה מהצוות הרפואי או היולדת עצמה.

החלטות רפואיות כגון אלו עשויות להביא נשים מסוימות למצוא עצמן במצוקה גדולה וקושי לקבל החלטה.

מחשבות כמו "זה גדול עליי", "אני לא מסוגלת לבחור", "איך אדע מה נכון עבור ההיריון העתידי" או "התינוק" ועוד אופייניות ויכולות ללוות שלבים אלו.

טיפים לקבלת החלטות רפואיות מהותיות במהלך טיפולי פוריות, היריון ולידה

זכרי שאת לא לבד ויש לך כוחות

נשים רבות מתמודדות עם הצורך לקבל החלטה מהותית וקשה במהלך השלב הזה בחיים. זה מאוד נורמלי לדאוג ולחשוש, את יכולה גם לשתף את הרופא.ה בחששות ובקושי שלך.

התמודדת בחייך עם אתגרים רבים והחלטות קשות וקריטיות. גם אם ההחלטה כעת נראית בלתי אפשרית, יש בך את הכוחות לקבל החלטה וגם להתמודד בהמשך עם מה שיגיע.

בקשי לקבל עוד ידע

נשים רבות לא תמיד מבינות את מלוא המשמעויות והאפשרויות לקראת קבלת החלטה מהותית שכזו. מומלץ לשאול את הרופא.ה כמה שיותר שאלות שיאפשרו לך לקבל את הידע הנדרש עבורך ועבור הבחירה. שאלות למשל כמו:

·         מה הבחירות הקיימות?

·         האם דחוף לקבל החלטה ברגע זה או שאפשר לחכות?

·         מה הסימנים התומכים בקבלת החלטה מכל סוג?

·         מה ההמלצה האישית שלך?

·         מה הסיכונים בכל אחת מהאפשרויות?

עשויות לעזור לקבל את מלוא המידע כדי לבצע את הבחירה באופן הכי נכון עבורך.

אגב, ישנן נשים שחוששות מקבלת ידע ומעדיפות להסתמך על עצת הרופאים מבלי להיכנס לעומק העניין. גם זו בחירה שמותר לעשות ולא תהפוך אותך לפחות טובה.

קבלי תמיכה ועצה

שיחה תומכת עם בן/בת הזוג, בן/בת משפחה או חבר.ה טובה, יכולה לעזור לקבל החלטה.

אפשר לבקש מהחברה לייעץ ללא דעותיה האישיות אלא לעזור לך לשקול את הדברים בהתאם להיכרותה איתך ועם העדפותייך. לעתים עוזר שמישהו מבחוץ משמש לנו כמראה ברגע שאנחנו מוצפות ועוזר לנו להיזכר בערכים שחשובים לנו, בדאגות שלנו וגם בכוחות שלנו להתמודד עם אתגרים שונים.

השיתוף יכול גם לעזור להפגת בושה וקבלת תמיכה ברגע מאתגר, שלבדו מאפשר חוסן מוגבר להתמודדות עם ההחלטה הקשה.

קחי רגע

הרבה פעמים הלחץ מקשה עוד יותר לקבל החלטה מושכלת מאחר ומערכת העצבים הסימפתטית נדלקת והתפקוד בחלק ה"חכם" וה"לומד" של המוח יורד.

מותר לך לקחת רגע לפני ההחלטה ולשקול.

ישנם מצבים שתוכלי לקחת יום, יומיים או שבוע. וישנם מצבים שבאמת יהיה זה רגע בצורה של כמה דקות או אפילו כמה שניות.

בכל מקרה- אם יש אפשרות- שווה לקחת את הרגע הזה. לנשום כמה נשימות לפני שמנסים לקחת החלטה.

הלחץ בטוח לא עוזר.

חוסר הוודאות הוא חלק בלתי נפרד מהסיפור

במקרים שאנו נדרשות לקבל החלטות מהותיות ובמיוחד בלחץ של זמן, המוח שלנו מנסה באופן טבעי לחשב את הסיכויים לתוצאות שונות במטרה להגיע לתוצאה הטובה ביותר (או בתקווה המושלמת).

עם זאת, חשוב לזכור שהרבה פעמים ההחלטה עומדת לפתחך כי מלכתחילה ישנה צומת שיש בה אי וודאות משמעותית. ברוב המקרים, לא נוכל להוציא את חוסר הוודאות מהמשוואה וניאלץ לבחור יחד איתו.

חשוב גם להיות מודעות בשלבים מאוחרים יותר לצורך לקבל תמיכה במידה ועולה אשמה על הבחירה שנלקחה (כי שוב, לא יכולת לדעת).

הלוואי ולא היינו נדרשות להחלטות רפואיות מורכבות והרות גורל שכאלו, זה בהחלט היה מקל על החיים, ועל תהליך טיפולי הפוריות, ההיריון והלידה.

לצערנו (ולפעמים לשמחתנו) אנו אכן נדרשות לכך.

זכרי שלא משנה מה היתה בחירתך, גם אם הדברים לא הסתדרו כמו שקיווית, מה שבטוח נכון זה שעשית את הבחירה הכי טובה שיכלת לעשות בהינתן הזמן, התנאים והידע שהיה לך.

במידה ואת זקוקה לתמיכה רגשית במהלך טיפולי פוריות, היריון או אחרי לידה, צרי איתי קשר ואשמח לסייע.