מה אתה עושה כדי להיות הורה טוב יותר?

שאלה פשוטה, לא?

אז זהו. שרובנו בדרך כלל לא עוצרים לשאול את עצמנו את השאלה הזו.

והאמת?

שהתשובה ממש לא צריכה להיות דקדקנית ולכלול תשובות כמו "לקחתי שני קורסים בהצבת גבולות ושיפור התקשורת בבית ואני קורא מאמרים על הורות".

התשובה יכולה להגיע מתוך חיבור פנימי, וחשיבה על איזה מין הורה אני רוצה להיות.

נסו לעשות תרגיל:

קחו דף ועט, ונסו לכתוב בקצרה את התשובות לשאלות הבאות:

1. אילו רגעים אני זוכר מהילדות שלי שהיו משמעותיים וחיוביים עבורי?

2. אילו תכונות והתנהגויות היו להורים שלי שהייתי רוצה להעביר לילדים שלי?

3. אילו תכונות והתנהגויות היו להורים שלי שלא הייתי רוצה להעביר לילדים שלי?

4. אילו תכונות חשובות לי לפתח אצל הילדים שלי?

סיימתם?

מעולה!

עכשיו פתחו רשימה של "מה כבר עשיתי כדי להיות הורה טוב יותר" והוסיפו את התרגיל הזה לרשימה.

אתם כבר הורים טובים יותר.

כמובן שאתם יכולים ללמוד מתוך מה שכתבתם המון. התרגיל יכול לעזור לכם לבנות את הערכים החשובים לכם בהורות, להבין מה יש לכם בשפע, וממה הייתם רוצים עוד. אבל הרווח העיקרי של השאלה הזו, טמון בעצם העצירה והחיבור פנימה.

ההקשבה לרצונות, לרגשות ולערכים שלכם והחשיבה על עצמכם ועל ילדיכם, מאפשרות את ההתפתחות ההורית המתמשכת.

לכל אחד יש דרך משלו להתפתח לכדי הורה טוב יותר. זה יכול להתרחש דרך השתתפות בקורס, קריאה בספר או באינטרנט, התייעצות עם חברים, שיח הורי של בני הזוג, חשיבה ועיבוד תכנים שקרו במהלך היום, תכנון והתכווננות לעשייה עתידית, הדרכת הורים ועוד... לפעמים, להיות הורה טוב יותר, זה גם אומר למצוא זמן איכות לבד או עם בן/בת הזוג.

אני מזמינה אתכם לעצור מדי פעם במהלך ההליכה (או הריצה) בדרך ההורית ולהקשיב לסימני הרגש שלכם. לשאול את עצמכם "מה אני עושה, כרגע בחיי, כדי להיות הורה טוב יותר? ולבדוק מה אתם מרגישים בבטן.

מרוצים? יופי. המשיכו בדרך. לא כל כך? טוב שבדקתם. בחרו שביל אחר והתחילו ללכת בו, אולי הוא יהיה יותר מוצלח.

#סימני_רגש #הורות_מחוברת